Поймешь, как освободиться от вины, чувства долга и научиться говорить «нет» без объяснений и угрызений совести (даже когда перед тобой собственный ребенок, муж или близкая подруга)
Осознаешь, что скачки давления, проблемы с гормональным фоном, ЖКТ, сердцем и сосудами — это груз чужих проблем, которые ты лично на себя взвалила
Сделаешь осознанный шаг к энергичной здоровой жизни, в которой есть место успешной карьере, стройному телу, путешествиям, хобби и здоровым отношениям